“疫”路同行 守护心灵——我校举行“安心”网络支持团体心理辅导

本网讯：（学生工作部 李丽 图文报道）9月25日晚，由学生处心理健康教育中心主办的“疫”路同行，守护心灵之“安心”网络支持团体心理辅导如期举行，前期通过第二课堂招募的各学院学生代表共26人参与了此次团辅活动，公管学院应用心理学教研室魏杰老师担任此次团辅的带领者。

本次团辅分为四个环节，首先是热身，活动伊始，为帮助大家尽快融入团体，魏老师带领同学们做起了有趣的手指游戏。游戏简单易学，趣味性高，大家在轻松愉悦的活动氛围中迅速地进入了状态。第二个环节是小组大组分享，魏老师把大家分成小组，同学们在各自小组做自我介绍，谈谈疫情给自己的生活带来了哪些影响，有什么压力，并各自给自己的压力打分。最后，每个小组选代表在大组里进行分享。同学们纷纷描述了疫情当下的生活及情绪状态。第三个环节是赋能解困，请同学们分享这段时间以来自己做了哪些努力去应对疫情带来的变化，他人的分享中哪些是值得借鉴尝试的？给了自己怎样的启发？结果发现，大多数同学都探索出有效应对不良情绪的办法，有人选择收纳、整理内务、洗衣服；有人选择运动、看书、看脱口秀；还有人找朋友家人聊天、绘画、做手帐等。最后一个环节是结束团体。请同学们用一句话概括此次活动的收获或启发。同学们纷纷表达在团辅过程中学到了很多缓解压力的办法，并表示也会积极把一些好的方法介绍给身边的同学朋友。

本次抗疫安心网络团体是我校疫情下学生心理健康工作的活动内容之一。据悉，其他主题的团辅活动及更多的心理健康教育活动即将陆续上线，心理健康教育中心将始终围绕学生健康成长，紧贴学生需求，充分整合资源，形成联动机制，切实认真做好学生心理健康教育服务工作。

一审：刘正江

二审：陈艺文

三审：周  晶