校人文贵财办开展“贵财健康行”系列活动——八段锦运动与呼吸学练活动

本网讯：（校工会 潘吉 报道|摄影 宋沁奕）为进一步提高教职工健康工作、生活意识，体现学校对教职工身心健康的关心，提升教职工幸福感，近日，在学校二食堂三楼由校人文贵财办牵头、后勤处医保中心、校工会、校妇联开展“贵财健康行”系列活动——八段锦运动与呼吸学练活动。

活动开始，校后勤处医保中心医生王永茂在前期开展了“贵财健康行”的基础上，再次强调了八段锦对于身心健康的益处。他说，在现代高强度的工作和生活压力下，八段锦这种舒缓的健身方式能够有效缓解身体疲劳、调节心理状态。对于长期久坐的职工来说，它不仅可以改善身体的柔韧性和血液循环，还能增强关节的灵活性和身体的平衡能力。

此次活动重点讲解八段锦运动与呼吸运动相结合的独特健身法，通过宣畅气血、展舒筋骼而达到运动养生的目的，其正确的呼吸配合动作能对人体五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行锻炼，对相应的内脏及气血、经络起到事半功倍的保健、调理作用。

活动持续了近两个小时，大家都沉浸其中。本次活动不仅让教职工在繁忙的工作之余有了放松身心的机会，也为健身爱好者提供了一个相互学习交流的稳定平台。

一审：刘正江

二审：杨兆瑞

三审：周  晶